ok 2 specyfiki wybrane teraz TomQ-MAG polecal beta alanine :ACTIVLAB BETA-ALANINE 128 KAPS 1000MG BETA ALANINA ? oraz tu ciekawy produkt dwa opakowania po 128 kps beta alanina wraz z kreatyna moze zamiast samej kreatyny ten specyfik 2 w jednym ? HI TEC BETA BOLIC 240kaps KREATYNA + BETA ALANINA oczywiscie podaje tylko nazwy bo linkow do aukcji [...]
W końcu odebrałem przesyłki :) 3x Hi-Tec BCAA Powder - 500g 2x Hi-Tec Whey C-6 - 2250g 2x SFD Pure Beta alanine - 250g 1x Activla Creatine+Beta Alanine - 300g 1x Machine Man Burner - 120k. Zapas BCAA na jakieś 4 miesiące (licząc 2 porcje po 8g czystego BCAA w DT i nic w DNT) Białeczko to chyba do końca roku (1 porcja tylko w DT) Beta Alanina na 4 [...]
09.09.17 Waga waha się cały czas w okolicach 81kg, dzisiaj nawet sporo poniżej. Ogólnie wydaje mi się, że forma wyostrza się z dnia na dzień, a wiemy że jestem raczej bardzo samokrytyczny. Poniżej zdjęcia po treningu. Trening Klatka + łydka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 6x100kg; 6x105kg; 6x110kg; 6x115kg; 5x120kg 2. Wyciskanie [...]
http://www.activlab.pl/pl/p/GREEN-Thermo-Shape/1444 http://www.activlab.pl/pl/p/Beta-Alanine/1353 wybrałam takie coś - jak sądzicie? ja jestem bardzo wrażliwa na takie rzeczy, więc na pewno pełnych dawek nie chcę brać :-P generalnie moje ciśnienie to 90/60, a jak wchodzi wyżej niż 110 to już źle się czuję oczywiście przy normalnych czynnościach [...]
Cześć Adam, składam sobie sensowy pre worker a że w temacie supli jestem zielony więc pomyślałem że poradzę się w tym temacie :) Podstawa to: Kofeina Kreatyna Beta Alanine Zastanawiam się co do tego dołożyć aby było ekonomicznie ale również efektywnie ( pompa mięśniowa, lepsza regeneracja, transport większej ilości składników odżywczych do [...]
Firma brawn. Skutków ubocznych żadnych nie czułem. Jeśli chodzi o wagę to na koniec cyklu wyszła na zero. Ani nie przytyłem ani nie schudłem ale jak to brałem byłem na diecie redukcyjnej więc i tak cud że łapa mi poszła. Co do wydolności-wytrzymałości żadnych zmian nie zauważyłem ale przez cały cykl na radzie brałem beta alanine.
[...] ani nie schudłem ale jak to brałem byłem na diecie redukcyjnej więc i tak cud że łapa mi poszła. Co do wydolności-wytrzymałości żadnych zmian nie zauważyłem ale przez cały cykl na radzie brałem beta alanine. A ja jestem ciekaw jak obwód w pasie? Bo skoro waga ta sama przed radem jak i po a łapa +1,5 cm wiec przybyło mięśnia i ubyło tłuszczu? %-)
[...] ubocznych żadnych nie czułem. Jeśli chodzi o wagę to na koniec cyklu wyszła na zero. Ani nie przytyłem ani nie schudłem ale jak to brałem byłem na diecie redukcyjnej więc i tak cud że łapa mi poszła. Co do wydolności-wytrzymałości żadnych zmian nie zauważyłem ale przez cały cykl na radzie brałem beta alanine. Dzieki za wyczerpującą odpowiedź :)
Pytanie, od 02.08 wchodzę na LGD 4033, całorocznie jem kreatyne od jakiegoś miesiąca beta alaninę i cytrulinę. Czy suplementy na czas lgd 4033 odstawić i później, już po cyklu do nich wrócić? Szukałem po forach odpowiedzi, ale różnie podchodzą do tego tematu, ciekaw jestem Waszego zdania.
Witam Posiadam takie suplementy : Trec Saw 400g SFD beta alanina 250g Activ Labs BCAA XTRA 500g Vitalmax Carbo 3x Complex Jak to z głową połączyć w jakiś dobry cykl? Ew co dokupić? kreatyna byłą brana wczesniej dlatego pauza... W jakich dawkach lecieć saw: jak nie brales wczesniej to zacznij od 5gr (1miarka) przed tr i zwiekszaj do 15-20gr beta [...]
hej, lepiej wziąć taką przedtreningówke jak powyżej, czy kupić oddzielnie beta-alanine + cytruline + kreatyne, a może aakg zamiast ktoregos z wczesniejszych? W ramach takiej przedtreningówki zamierzam zrezygnować z bcaa. Zmieniony przez - Cejjlon w dniu 2017-05-01 18:21:51
Siema wszystkim! Powiem Wam tak te parne dni mi nie służą, waże teraz około 95 kg, z dobrą definicją! wkońcu jeszcze w tamtym tygodniu miałem sesje robione do gazet itd. ;-) ale przez ten wzrost wagi poprostu ciagle chodze zmęczony, zaspany, spac w nocy dobrze nie moge, budze sie w nocy, nic mi sie nie chce... w robocie siedze do 22:30. w domu [...]
[...] Stwierdzono także zwiększenie wielkości całkowitej wykonanej pracy przy maksymalnej mocy (wysiłku) – o 13% po 4 tygodniach suplementacji i o 16% po 10 tygodniach Jeśli brać beta alaninę, to zacznij już teraz. Przyjmowanie jej bezpośrednio przed zawodami nie ma sensu. Polecam stałą suplementację kreatyną i beta alaniną. Z przedtreningówek [...]
creatine+beta alanine to jedna odzywka ? Kreatyna i Betka ? Wziałbym, ale mam kreatyne tą co mi została z vitalmaxa to dokoncze. beta alanine activlabu kiedys puszke zjadlem w kapsach to nie czulem zadnego mrowienia ;s a z przedtreningowek co byscie polecili ? zawsze mam problem, bo gdy nie bralem spalacza to az sie nie chcialo po szkole na tą [...]
ponownie chce zakupic ta beta alanine na dniach wraz z BIOGENIX CrESTER i mam takie pytanie: w internecie wyczytalem ze Beta Alaine wykorzystuje CarnoSyn®, który jest połączeniem Etylowego Estru Kreatyny oraz Beta-Alaniny. Nie wiem czy Olimpowska beta alanina tez wykorzystuje CarnoSyn i teraz sie zastanawiam bo nie do konca to rozumiem czy w beta [...]